Игри

Информация за страница Диета с кашкавал

   Има различни варианти за сваляне на излишните мазнини и килограми, като най-често се предпочита спазването на хранителни режими. Един от тях е диета с кашкавал, който представлява млечен продукт и като такъв няма начин да не е полезен за организма ни. Все пак в настоящата диета той далеч не е единственият продукт, достъпен за консумация. Възможно е да се комбинира и с други храни, така че менюто на отслабващите да е наистина вкусно и разнообразно. Счита се, че диетата води началото си от Холандия и по-конкретно от две сестри, които съумяват да стегнат фигурата си след раждането на своите деца. Днес тя достига до нас и може да се изпробва от всеки, който отдавна се бори с мазнините и килограмите в излишък. 2 000 калории на ден е минималната доза за всяка жена, която в момента кърми бебето си, така че диетата е полезна и за всички жени в такова положение.

    При закуска по време на диета с кашкавал могат да се изберат няколко на брой основни продукта, а сандвич със сто грама консервирани домати и 12 грама настърган кашкавал е едно наистина добро начало на деня. 25 грама зърнени продукти с мляко и един банан е вторият вариант за закуска, който имат пред себе си спазващите тази диета. На трето място те могат да си позволят изяждането на едно варено яйце и филия пълнозърнест хляб. Като при много други режими, белият хляб е желателно да се избягва. Диетата ни предлага и четвърта опция за закуска, като ние от своя страна имаме право да ги редуваме по време на режима. Няма никакви указания, че трябва да започнем деня с точно определена закуска. Препечената филийка с малко препечен кашкавал от пълнозърнест хляб е последният вариант на сутрешното хранене, като с него ние си осигуряваме приличните 150 калории. Така се стига и до обедите, които също трябва да са достатъчно богати на калории. Първият вариант е 150 грама варени картофи с 25 грама настърган кашкавал и един домат. Салата от зеле или мешана пък е желаната гарнитура. Намазана филийка хляб с малко горчица и малко парче кашкавал е още един вариант за обяда.

    На трето място обядът при диета с кашкавал ни предлага две препечени филии хляб, 125 грама фасул и един банан. Що се отнася пък до четвъртото предложение, то се състои от неограничен брой сурови зеленчуци, които се подправят с кисело мляко и малко сок от лимон. Така стигаме и до последните за деня хранения, а именно вечерите. Цветно зеле с ниско калоричен настърган кашкавал и подправена със сок от лимон салата е един от вариантите за това последно за деня хранене. Едно от най-вкусните вечерни менюта е малко печена риба на скара с картофено пюре, като това едва ли е изненада, защото рибата по традиция е препоръчителна храна. На последно място вечерята може да се състои от 100 грама печено месо, което може да се залее със собствения си сос. Така тази диета ни дава чудесна възможност да свалим малко от килограмите си.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker